Yuav kom ntxiv dag zog rau kev paub txog kev nyab xeeb hluav taws ntawm cov neeg ua haujlwm tag nrho, txhim kho lub peev xwm teb rau thaum muaj xwm txheej ceev ntawm hluav taws, thiab ua raws li cov kab hauv qab ntawm kev tsim khoom kev nyab xeeb ntawm lub tuam txhab, thaum Lub Peb Hlis 30, 2,026, Yuhuang lub tuam txhab tau teeb tsa txhua tus neeg ua haujlwm los ua cov kev cob qhia thaum muaj xwm txheej ceev hluav taws. Lub tshuab tau tsav los ntawm "kev xav + kev xyaum" ob lub log, thiab teeb tsa peb qhov txuas tseem ceeb ntawm kev cob qhia kev paub txog hluav taws, kev cob qhia kev khiav tawm thaum muaj xwm txheej ceev thiab kev ua haujlwm tua hluav taws, los sim thiab txhim kho kev paub txog kev nyab xeeb thiab qib kev sib txuas thaum muaj xwm txheej ceev ntawm cov neeg ua haujlwm.
Mloog qhov kev txiav txim thiab txav mus los: kev xav caj npab nruj dua "txoj hlua kev nyab xeeb"
tag nrho cov neeg ua haujlwm tau sib sau ua ke sai sai hauv thaj chaw uas tau teem tseg ntawm lub Hoobkas. Txhua lub chaw haujlwm tau muab faib ua pawg thiab teeb tsa raws li txoj kev npaj, thiab qhov chaw tau ua raws li kev txiav txim nruj.
Tus tswv tsev ua ke nrog qhov tseeb ntawm lub tuam txhab, kev tshuaj xyuas tob txog cov teeb meem hluav taws kub, tsom mus rau cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv hluav taws, cov txheej txheem pov tseg hluav taws thawj zaug thiab cov qauv kev tswj hwm kev nyab xeeb txhua hnub. Rau ntau hom tshuaj tua hluav taws xws li hmoov qhuav thiab carbon dioxide, cov xwm txheej siv tau, cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm thiab kev ceev faj kev nyab xeeb tau piav qhia kom ntxaws los pab cov neeg ua haujlwm tsim kom muaj kev paub txog hluav taws.
Txhua ob feeb suav: kev tawm tsam tiag tiag khiav tawm ntawm "lub neej ceev"
Tom qab kev cob qhia txog kev xav, qhov kev cob qhia tau tig mus rau theem kev sib ntaus sib tua tiag tiag. Thaum lub tswb ceeb toom ua piv txwv nrov nrov, kev khiav tawm thaum muaj xwm txheej ceev tau pib.
Cov neeg ua haujlwm teb sai sai, taug kev qis qis raws txoj kev uas tau teem tseg, npog lawv lub qhov ncauj thiab lub qhov ntswg nrog daim ntaub so lossis khaub ncaws, thiab khiav tawm mus rau qhov chaw sib sau ua ke kom muaj kev nyab xeeb, sai thiab raws li kev txiav txim. Tag nrho cov txheej txheem yog nruj tab sis tsis ntxhov siab, ceev thiab tsis muaj neeg coob coob, qhia txog qib kev sib txuas lus thaum muaj xwm txheej ceev zoo.
Qhov kev cob qhia "immersion" no ua rau cov neeg ua haujlwm paub txog txoj kev khiav tawm thiab cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev zam kev pheej hmoo hauv qhov chaw muaj kev kub ntxhov siab, sim ua haujlwm tau zoo ntawm txoj kev npaj thaum muaj xwm txheej ceev, thiab tau txais kev paub txog kev siv hluav taws tiag tiag.
Kev cob qhia tua hluav taws tiag tiag: xyaum ua Kung Fu nyuaj
Tom qab kev cob qhia tshem tawm, qhov kev ua ub no tau nkag mus rau hauv kev ua haujlwm tseem ceeb. Nyob rau hauv kev taw qhia ntawm cov kws qhia tshaj lij, cov neeg ua haujlwm tau muab faib ua pawg los ua haujlwm tiag tiag ntawm cov tshuaj tua hluav taws.
Tus kws qhia ntawv tau hais txog cov txuj ci tseem ceeb ntawm kev txau tshuaj rau ntawm cov hauv paus ntawm qhov hluav taws. Cov neeg ua haujlwm tau sib pauv tua hluav taws thaum ntsib lub lauj kaub kub hnyiab tiag tiag - thaum lub sijhawm hluav taws kub nce thiab tua hluav taws, kev paub txog kev xav tau hloov mus ua kev nco txog cov leeg nqaij.
Cov txheej txheem ntawm kev tua hluav taws los ntawm tes tsis yog tsuas yog tshem tawm qhov kev cuam tshuam ntawm kev puas siab puas ntsws ntawm "tsis kam siv, yuav tsis siv", tab sis kuj tseem txhim kho qhov kev ntseeg siab tiag tiag thiab kev muaj peev xwm ua haujlwm ntawm cov neeg ua haujlwm hauv kev daws teeb meem hluav taws thawj zaug.
Siv kev xyaum ua tsov rog: tsim kom muaj lub tswv yim tswj kev nyab xeeb mus sij hawm ntev
Qhov kev cob qhia tau teeb tsa zoo, me me thiab ua haujlwm tau zoo, ua tiav ob lub hom phiaj ntawm kev txhawb nqa kev paub txog kev nyab xeeb thiab txhim kho lub peev xwm teb thaum muaj xwm txheej ceev, thiab txhaj tshuaj "cardiotonic" rau hauv kev tsim khoom kev nyab xeeb ntawm cov lag luam.
Yuhuang ib txwm suav tias kev tsim khoom muaj kev nyab xeeb yog txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev txhim kho, ua raws li "kev ua kom zoo ntawm kev cob qhia, kev cob qhia thiab kev txhim kho kev tswj hwm", thiab txuas ntxiv txhim kho kev tiv thaiv thiab tswj kev nyab xeeb. Yav tom ntej, lub tuam txhab yuav ntxiv dag zog rau daim ntawv ntawm kev cob qhia, nthuav dav cov ncauj lus tshwj xeeb xws li kev pov tseg cov tshuaj lom neeg txaus ntshai thiab kev pab thawj zaug rau cov neeg raug mob, txhawb kev hloov pauv ntawm kev paub txog kev nyab xeeb los ntawm "kev xav tau tsis ua haujlwm" mus rau "kev xyaum ua haujlwm", thiab tiv thaiv kev nyab xeeb ntawm cov neeg ua haujlwm nrog cov qauv siab dua thiab cov kev ntsuas ua tau zoo dua, kom coj kev txhim kho zoo ntawm lub tuam txhab.
